2.5 aylık çalışmamım sonucu:)yasım 16

[istanbul34]

sizden iyi veya kötü yorumlarınızı bekliyorum ne gibi eksiklerim var???thums:

 

[ibrahimmmm]

Eksik çok ama zamanında çok. Daha 16 yaşındasın tamamlarsın yavaş yavaş. Birkaç resim daha olsa iyi olursu ama bu resme bakarakgöğüslerin ve omusların kollara göre daha iyi görünnüyor. Bence biceps ve özellikle triseps bölümüne ağırlık vermelisin. Güzel ve kalın trisepsler senin daha iyi göğüs yapmanı sağlayacaktır.

 

[diez]

istanbul34 2.5 ayda eksikler orataya çıkmaz..resimleri koymakta acele etmemelisin..genetiğinin bile nerelerde üstün olduğu açığa çıkmaz bu kısıtlı zamanla..
temel hareketler baz alınarak hazırlanmış programı işin kitabına göre yap..beslenmene ve dinlenmene dikkat et..gerisini önemseme..
şimdi üst göğsün eksik desem zaten 2 ayda ortaya çıkacak bir kas değil..yada kanatlar hakeza..sıkı çalışmaya devam..

 

[firebird]

bismillah be abisi çalış bakalım biraz ter akıt öle hemen resim koymak olmaz

 

[scorpiontr]

benden iyi yaw bende yaklaşık 2 haftadır sadece kol ları geliştirmeye çalışıyorum bilek güreşi için birde göğüs çalışmaya gayet gösteriyorum ama olmuyor olmuyor olmuyor yaw.

 

[FleXoR]

ne bilgi ne başka bişi bu şekilde boşluğa yorummu yapacağız kilit ve çöp