Merhabar,
Spora başlayalı 2 ay oldu.İlk ayda 1 kilo aldım belden 6 cm inceldim.Kolum 1 cm arttı.Göğüsler 7 cm.Omuzlar da 6 cm arttı.
İkinci ayda ölçüler sabit kaldı.Omuzlarım 2 cm. düştü.Önerilerinizi bekliyorum.Şuan salon için 3. ay üyeliğim başlayalı 2 gün oldu.
http://i.hizliresim.com/DB2883.jpg
Spora başlayalı 2 ay oldu.İlk ayda 1 kilo aldım belden 6 cm inceldim.Kolum 1 cm arttı.Göğüsler 7 cm.Omuzlar da 6 cm arttı.
İkinci ayda ölçüler sabit kaldı.Omuzlarım 2 cm. düştü.Önerilerinizi bekliyorum.Şuan salon için 3. ay üyeliğim başlayalı 2 gün oldu.
http://i.hizliresim.com/DB2883.jpg