2. Ayım bitti önerilerinizi bekliyorum..

[hayrola2222]

2 aylık çalışmaya karşılık az olduğunu düşünüyorum öğle profesyonel bir yere gitmiyorum. Hocamın verdiği şeyleri uyguluyorum fakat değişik hareketlerde denemek istiyorum. Az geldiğini düşünüyorum. Bana program önerebilir misiniz ? resim hakkında iyi,kötü önerilerinizi bekliyorum bu arada yeniyim fazla bilgim yok şimdiden teşekkürler

 

[bdyc22]

gayet iyi bence çalışmaya devam

 

[firarist]

Beslenmene dikkat et. kilonun en az 1.5 katı kadar protein almaya çalış gerisi seninle gelecektir dostum.

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi