2 aydır çalışıyorum düzensiz belirli bir programım yok yardım aldığım ve alabileceğim bir hocamda yok
5kg ağırlıkla çalışıyorum en kısa zamanda 10 kg a da gececeğim
boy 1.73 kilo 64 bana düzenli bir şekilde çalışma programı verebilirmisiniz.
artı beni düzenli bir şekilde calıstırmak isteyen hocalık yapmak isteyen tecrübeli arkadaslar arıyorum yardımlarınız için şimdiden teşekkürlerbench_O
5kg ağırlıkla çalışıyorum en kısa zamanda 10 kg a da gececeğim
boy 1.73 kilo 64 bana düzenli bir şekilde çalışma programı verebilirmisiniz.
artı beni düzenli bir şekilde calıstırmak isteyen hocalık yapmak isteyen tecrübeli arkadaslar arıyorum yardımlarınız için şimdiden teşekkürlerbench_O