2. ay Ek Besin Yardım lütfen

[SabotageWalken]

Arkadaşlar yaşım 16 kilom 79.5 boyum 1.75 kilomun fazla olmasına ragmen kemiklerimin iri oldugundan kalıplı duruyorum yanı yağ çok az spora başlayalı 5 hafta oldu . kaslarda biraz şişme oldu az tekrar çok agırlık girdigim için size sorum amino asit mi kullanmalıyım protein mi. hocama söyledim sen bilirsin dedi bende birşey bilmedigim için öyle kaldı . amino asit kası belirginleştiriyormus duyduguma göre proteinde şişiriyormus yardımcı olur musunuz

 

[regerenist]

İlk 3 ay ek besin önerilmiyor kasların iyice oturması içinmiş sanırım bende yeni olduğum için bu işte yardım edeyim dedim...Yeni başlayanlarda Supplement (protein,aminoasit vs) kullanımı | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu şu konuda yeni başlayanlara ek besinle ilgili bi kaç bilgi var bakarsan işine yarayabilir...

 

[shaq]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : Yeni başlayanlarda Supplement (protein,aminoasit vs) kullanımı | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Arama Kelimeleri : yeni başlayan, supplement, protein, aminoasit

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi