2. aya başladım önerilerinizi bekliyorum.

[Bahtiyarrr]

16 yaşındayım boyum 1.94 73 kiloyum,2 fotoğraf koydum birinde sıktım diğerinde serbest bıraktım 2.ayım bodyde normalde basketbol oynuyorum profesyonel olarak ama bilek sakatlığımdan dolayı oynayamıyorum bir süredir ve bu aralar bodye önem veriyorum önerileriniz nelerdir.

 

[AzizK]

nice pic hido

 

[Bahtiyarrr]

nice pic hido

Sen bana pic demissin. Eyw kardo

 

[murat.pinarbody]

kilo almaya devam et dostum kilo aldıkca vucudun daha da şekillenir bol bol karbonhidrat,protein

 

[Bahtiyarrr]

kilo almaya devam et dostum kilo aldıkca vucudun daha da şekillenir bol bol karbonhidrat,protein

2 ayda sadece 3 kilo alabildim hedefim 10 kilo felan almak.Teşekkür ederim.

 

[murat.pinarbody]

Toz kullanmak ister misin bilmiyorum eger ekonomık durumun varsa karboonhidrat tozu al kardeşim onunla bırlıkte makarna ve pılava yuklen kılo alman ıcın daha ıyıolıcaktır

 

[Bahtiyarrr]

Toz kullanmak ister misin bilmiyorum eger ekonomık durumun varsa karboonhidrat tozu al kardeşim onunla bırlıkte makarna ve pılava yuklen kılo alman ıcın daha ıyıolıcaktır

Gelecek ayın başında almayı düşünüyorum.Makarna,göğüs eti ve pilav yemeye çalışıyorum.

 

[Cellucorc4]

bence kesinlikle gainer alma gainer kullandıgım dönemler benim en büyük pişmanlıgım olmuştur onun yerıne lapa pilav ye
ileride karbo ihtiyacı duydugumda kullanıcagm tek ürün vitargo olucaktır onun dişinda gainerler a asla bulaşmam ben eskiden cok yaptım o hatayı

 

[shaq]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi