2 Aydır body yapıyorum ama vücudum sarkık.Bu vücudu düzeltmek için nasıl çalışmalıyım ve ne kadar sürede toplanır sizce vücudum ?
https://www.hizliresim.com/04VqyZ
https://www.hizliresim.com/04VqyZ
-
Değerli Üyemiz
Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!
Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle
sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve
yorumlamasını sağlayacaktır.
Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!
Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
2 aydır body yapıyorum vücudum sarkık ?
- Konuyu başlatan eleroza
- Başlangıç Tarihi
fatamorgana
Üye
kardiyo yapman lazım kardes
tanerjames
Üye
Diğer arkadaşların dediğin gibi kardiyo şart yanında diet iyi olur. Toparlanma süresi tamamen sana kalmış, ne kadar çalışırsan o kadar hızlı toparlarsın ama acele etme 2-3 ay düzenli spor yap gerisi gelir zaten.