Merhabalar. 2 aydır Fitness'a gidiyorum ve güzel de bir programım var. Kas kütlemde gözle görülür bir artış var. Makinelerde kilolarda başlangıca göre 20-25 kg artış var. Kas kütlemde artış olduğu için kilo aldım.(Yani Fitness Hocası öyle söylüyor.) Fakat şınav sayım, düzenli olarak şınav çekmeme rağmen neredeyse yarıya indi. Başlamadan önce 35 şınav çekebiliyordum. Şimdi iki ay oldu zayıftım 6 kg kilo aldım 20 şınav çekebiliyorum. Bunun sebebi nedir?
2 aydır Fitness yapıyorum ve şınav sayım 35'ten 20'ye düştü.
- Konuyu başlatan muyaepa16
- Başlangıç Tarihi