2 Aylık Çalışma

[mustafa2]

Vucut geliştirme sporuna başlayalı yaklaşık 2 ay oldu. Yaş 30, kilo 75, boy 1.74 Görüş ve önerilerinizi bekliyorum. Hepinize iyi çalışmalar.

 

[apollo1315]

tabiki daha çok çalışmanız gerek kanatlar güzel 2 ay daha erken bişey söylemek için

 

[amrt]

Kanatlar oldukça iyi, tebrik ederim.

 

[bruce123]

cok erken calısmaya devam

 

[jimraynor]

kanatlar çok iyi bence. En yetersiz bölge bence göğüsler ve kol. İyi Çalışmalar dilerim.

 

[mustafa2]

Teşekkür ederim jimraynor. Daha yeni başladık. Yavaş yavaş eksikleri gidermeye çalışacağım. Size de iyi çalışmalar

 

[cankendigelen]

kanat için hangi hareketleri yaptınız 2 ay için hızlı gelişmiş sanki öğrenebilir miyim?

 

[mustafa2]

Kanat için özel bir hareket yapmadım onlar daha önceden vardı. Lise yıllarımda güreş sporu ile uğraşmıştım sanırım fiziğimin bu şekilde olmasının sebebi bu.

 

[Canberk]

Belli 2 Ayda Böyle Gelişme katetmek için hergün stroid yemek lazım Çok iyi vücüt şekli bence .

 

[mustafa2]

Birde bu fotoğrafım vardı. Salonda arkadaşlarla çekilmiştik

 

[backgod]

ortadaki iyide yandakilerin biraz daha calismasi lazim ,daha yolun basindalar .))

 

[pilot95]

arkadaşlar yanında sönük kalmış)))))

 

[mustafa2]

Evet, sağ taraftakinin fiziği biraz bana yakın