2 Aylık çalışmam (evde 5+5KG DUMBELL)

[baky123]

2 ayda vücudum bu şekle geldi 5+5KG 2 adet dubmeller ile çalışıyorum 17 yaş 1.72 boy 58kg bench_O

http://g1205.hizliresim.com/x/z/78bwx.jpg

http://g1205.hizliresim.com/x/z/78bxn.jpg

yorumlarınızı bekliyrum her türlü eleştiriye açığım )

 

[Muscleguy]

Kilo almaya odaklan kaliteli karbonhidrat tüketerek.Spor salonuna yazılmayı da düşün eğer gerçekten gelişmek istiyorsan

 

[baky123]

karbonhidrat ne tam olarak bilmiyorum ama beslenme hakkında girmediğim site kalmadı elle tutulur birşey bulamadım ( salona yazılmayı düşünmüyorum çunki okul bitti staj yapıcam dershane falan zaman kalmıcak )