2 yıla yaklaştık fotolar 15 ay ile 20 ay arasındadır

[POWEROFBODY]

Ben de iki seneyi devirdim arkadaşlar; haftada 3 gün gdiyorum başından beri zamanım olmadığı için; son 1 sene supplement hiç yok.

 

[karamazov689]

hocam peki başlarkenki fotoların var mı ilk halını merak ettım

[DOUBLEPOST=1445016727][/DOUBLEPOST]

Cok etkileyici bir vucut yapmışsınız tebrikler basladiginizda kac kiloydunuz?

70 kiloydum başladığımda bide bulkdayım 95e kadar çıkıp 80 define olucam

 

[bodykazm]

Süper bir gelişim tebrikler başarılı yapının devamını dileriz

 

[karamazov689]

Süper bir gelişim tebrikler başarılı yapının devamını dileriz

inşallah hedefler büyük mens physique vücudu istiyorum ama avrupa ve amerikadaki gibi bizim yarışmacılarımızda yeterli hacim yok maalesef
umarım hepimiz hedeflerimize ulaşırız[DOUBLEPOST=1445033738][/DOUBLEPOST]

Ben de iki seneyi devirdim arkadaşlar; haftada 3 gün gdiyorum başından beri zamanım olmadığı için; son 1 sene supplement hiç yok. Eki Görüntüle 40030 Eki Görüntüle 40031 Eki Görüntüle 40030 Eki Görüntüle 40030 Eki Görüntüle 40031 Eki Görüntüle 40030 Eki Görüntüle 40031

hocam definasyon düşünüyor musunuz bence yeterince kütle eklemişsiniz

 

[POWEROFBODY]

inşallah hedefler büyük mens physique vücudu istiyorum ama avrupa ve amerikadaki gibi bizim yarışmacılarımızda yeterli hacim yok maalesef
umarım hepimiz hedeflerimize ulaşırız[DOUBLEPOST=1445033738][/DOUBLEPOST]
hocam definasyon düşünüyor musunuz bence yeterince kütle eklemişsiniz

diyet yapamıyorum maalesef. bulk yaptıgımı da söyleyemem..

 

[ArdaFit]

diyet yapamıyorum maalesef. bulk yaptıgımı da söyleyemem..

Hocam kocaman olmussunuz Ne kullandınız böyle olmak için diyet neydi antrenman neydi craetin aldınımzı

 

[bodykazm]

inşallah hedefler büyük mens physique vücudu istiyorum ama avrupa ve amerikadaki gibi bizim yarışmacılarımızda yeterli hacim yok maalesef
umarım hepimiz hedeflerimize ulaşırız[DOUBLEPOST=1445033738][/DOUBLEPOST]
hocam definasyon düşünüyor musunuz bence yeterince kütle eklemişsiniz

İnşallah ulaşırız @Ekrem Kazaz

 

[karamazov689]

arkadaşlar steroid kullananların katıldığı yarışma kategorileri nelerdir yarışma öncesi test yapılmayan yarışmaları sayabilcek birisi var mı