21 yaş 1.85 kilo 74

[emx91]

kilo 84 veya 94 olsa nasil olur sence ?duh

 

[kdmstr]

84 olsa iyi olabilirde 94 ü kendimde istemem sanırsam

 

[Komagane]

Bi insanda spor yaparken azimde olunca e biraz da sabır . min 6 ay da böyle bir vücud meydana geliyor . tebrik ederim özellikle kanatları

 

[mert671]

Kanat ve sırta hayran kaldım ama kilo alıp brz hacim kazanman şart

 

[nochrreq]

Acikcasi bu vucudu beslememissin ve bu yuzden iyi bir vucut diyemeyecegim. Alabildigine bulk yapsaydin, gorus alanindaki her seyi yeseydin su vucut rahatlikla 2 kati boyutunda olabilirdi. CUnku goruyorum ki VG'ye baslamadan onceki vucudun gelismeye cok musaitmis.

Yemek yemelisin. Ne kadar buyumek istiyorsan o kadar yiyeceksin. Bu yemekleri yerken agirlik calisman kutlene kas olarak hacim eklemeni saglar, calismazsan yag olarak alirsin.

Ye, ye, ye...

 

[FleXoR]

Acikcasi bu vucudu beslememissin ve bu yuzden iyi bir vucut diyemeyecegim. Alabildigine bulk yapsaydin, gorus alanindaki her seyi yeseydin su vucut rahatlikla 2 kati boyutunda olabilirdi. CUnku goruyorum ki VG'ye baslamadan onceki vucudun gelismeye cok musaitmis.

Yemek yemelisin. Ne kadar buyumek istiyorsan o kadar yiyeceksin. Bu yemekleri yerken agirlik calisman kutlene kas olarak hacim eklemeni saglar, calismazsan yag olarak alirsin.

Ye, ye, ye...

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/showpost.php?p=212737&postcount=41


heryerde yemek ye ye ye diyorsunuz. yemek yenmesini bilmeyen yoktur sanırım.

 

[hekimoglu]

Sırt çok iyi göründü bana 6 ayda böyle bir sırt herkesin harcı değil. Tek diyeceğim kollara ağırlık vermelisin. Bence doğru yoldasın, kolay gelsin.

 

[umur35]

Sırt çok iyi göründü bana 6 ayda böyle bir sırt herkesin harcı değil.

Hadı ya cıddı mısın..Duzgunce yorum yapacagın kısının mesajını okusan kucuklukten berı barfıks cektıgını soyledıgını gorurdun ve su ""X ayda kol boyle olmaz Y ayda kanat boyle olmaz Z aya gore gelısım kotu"" gıbı yorumlar yapmazdın..Yanlıs anlama ama butun mesajlarının temelınde su yukarıda tırnak ıcıne aldıgım sozler var..

 

[Whiteside Impreza]

Güzel gelişim.İyi çalışmalar.

 

[cicibey]

kanatlar bi harika
sen yakında uçarsında he:d

 

[FleXoR]

Güzel gelişim.İyi çalışmalar.

kanatlar bi harika
sen yakında uçarsında he:d

boş mesajlar atmayınız. bu mesajların ne size ne başlık sahibine bir katkısı yoktur.