3.5 aylık sırt değişimi

Arkadaşlar merhaba . Ben bu işi 4 aydır bilinçli 2 aydır düzenli yiyerek yapıyorum. Sizce gelişim nasıl en çok geliştirdiğim yerim sırtım hızlı gelişti . Başla barfiks yapamıyordum şimdi zinde olursam 15 tane . Bir de alt taraftaki kemik genetik midir yani bel incelmez mi?
rOq9Y3.jpg

G9qz1r.jpg
 
Gelişme güzel bir miktar yağ var bel kısmında üst kısmı bu şekilde genişletip yağ oranını düşürdüğünde sağlam bir görüntü çıkar ortaya;)
 
Back
Yukarı