3. Ayın İçindeyim Yola Devam..

[Halit Dönmez]

king bulk dediği carbonhidrat oranında cıddı bır artış hesabı
benım de tavsıyem bu olurdu sana ama eğer ki salon calısması yapsaydın, 10 kg ile bulking biraz komik.
ben sanıyorum kı loving ev çalışması ve 10kg agırlık oldugunu okumadı =)

Spor salonuna yazılmayı dusunuyorum eylülün 1"inde bakalım..

 

[Halit Dönmez]

Spor salonuna yazılmayı dusunuyorum eylülün 1"inde bakalım..

bugün çekdiğim fotoğraf yola devam

 

[volvol6161]

Bende evde takılıyorum da bro yağ var benım kollar da da aynısı var 36 cm kollar ama tam keskin hatlar yok tabi zamanla acelemiZ yok 2 ay olmuş sonuçta bnmde devam karseşim

 

[Halit Dönmez]

Bende evde takılıyorum da bro yağ var benım kollar da da aynısı var 36 cm kollar ama tam keskin hatlar yok tabi zamanla acelemiZ yok 2 ay olmuş sonuçta bnmde devam karseşim

iyi olucak hayırlısıyla

 

[volvol6161]

iyi olucak hayırlısıyla

Ciddi anlamda bişeler olmuş demek savaş hocanın dediği gibi en aZ 3-4 yıl alır diyor o yüzden acele yok beslenme idman devam yemekten pek korkma yemediğinde sporla olan da gidiyor ye yanı acıma dayan gitsin

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi