3 ay da yag orani degisimi ve karin kasi

[Baydez]

Merhaba
Salonda yag orani olcen bir tartida 3 kere tartildim. Ilk tartildigimda yag oranim 18.8 cikti. 2 ay sonra 15.6. 1 ay sonra 14.6 cikti. Mezura ilede olculerimi aliyorum. Agirsaglamda var olan yag orani hesaplama sisteminede her tartildigimda bel ve boyun olculerimi girdim ve tarti ile ayni rakamlar cikti. Acaba karin kaslari gorunmesi icin yag oranim hangi degere gelmeli ? Bilenler tecrube edenler paylasabilir mi ?

 

[33serkan33]

Merhaba
Salonda yag orani olcen bir tartida 3 kere tartildim. Ilk tartildigimda yag oranim 18.8 cikti. 2 ay sonra 15.6. 1 ay sonra 14.6 cikti. Mezura ilede olculerimi aliyorum. Agirsaglamda var olan yag orani hesaplama sisteminede her tartildigimda bel ve boyun olculerimi girdim ve tarti ile ayni rakamlar cikti. Acaba karin kaslari gorunmesi icin yag oranim hangi degere gelmeli ? Bilenler tecrube edenler paylasabilir mi ?

%8-10

 

[Baydez]

%8-10

Tsk ederim. Daha gidecek yolumuz var oleyse...

 

[ulaire]

%8-10

Verdiğin yüzdenin ne olduğunun farkında mısın acaba

yag oranim hangi degere gelmeli ?

15-18 civarında da pack çıkaran var, 12ye inip göremeyende. Bu biraz vücut/kas yapısı ile alakalı. Misal vücuttaki yağ oranı azdır ama yağın çoğunluğu göbek bölgesinde ise o pack çıkmaz. Yağ oranı fazladır ama tüm vücuda orantılı yayılmıştır biz burdayız diye bağırır. Deri çok kalındır gene çok belli olmaz vs vs.

 

[Baydez]

Verdiğin yüzdenin ne olduğunun farkında mısın acaba

15-18 civarında da pack çıkaran var, 12ye inip göremeyende. Bu biraz vücut/kas yapısı ile alakalı. Misal vücuttaki yağ oranı azdır ama yağın çoğunluğu göbek bölgesinde ise o pack çıkmaz. Yağ oranı fazladır ama tüm vücuda orantılı yayılmıştır biz burdayız diye bağırır. Deri çok kalındır gene çok belli olmaz vs vs.

Bilgi icin tesekkur ederim. Deneyip gorecegiz yane