3. Ay Suplement tavsiyesi

Bulgarian

Bulgarian

Üye
Merhaba ben umut 1990 doğumluyum aslında bu başlığı deneyimli ve bilgili

arkadaşlarımızın tavsiyelerini almak için açtım bundan 9 ay önce 5 ay

düzenli olarak beslenme ve uykuma dikkat ederek vg yaptım vg ye

başlamadan önce sigara ve alkol tüketiyordum vg'ye başlarken bunların

ikisinide aynı anda bıraktım vg'ye başladığımda boyum 1.74 kilom ise 68'di

hocalarımın tavsiyesine uyarak 1.ayda Biotech Nutrition Mega Gainer

3100 4,5 kg kullanmaya başladım ve bittikten sonra Universal Nutrition

Ultra Whey Pro 2200 Gr kullandım bu protein tozunu kullanırken yanında

Universal Nutrition Amino asit kullanıyordum 5. ayda 75 kiloya çıkmıştım

ancak koltuk altımdan pazularıma doğru inen birkaç ufak ince çatlak

dışında herşey yolunda giderken birgün yolda yürürken yere düştüm ve el

bileğimde burkulma

meydana geldi bu sebeple vg'ye ara verdim bileğim iyileştiğinde ise bazı

sebepler yüzünden bu güne kadar spor yapamadım şimdi havuzu da olan

güzel bir salon buldum oraya kayıt yaptırdım ve başladım daha iki üç gün

oldu şu anda 72 kiloyum programa başlamadan önce ısınmak için 20 dk

yüzüyorum ancak iki ay sonra tekrar suplement kullanmaya başlamayı

düşünüyorum ancak bu iki aya kadar suplementler konusunda iyi bir

araştırma yapmak için deneyimli arkadaşlarımızın bilgilerine ihtiyacım var

şimdiye kadar forumu'u incelerken bir kaç suplementhakkında olumlu

düşünceler edindim açıkçası kullanmayıda düşünüyorum aşağıda 3. ay

kullanmayı düşündüğüm suplementleri yazıyorum yorum görüş ve

bilgilerinizi bekliyorum şimdiden çok teşekkürler
---


Muscletech Nitrotech Hardcore Pro Series 1,8 kg (4 lbs)

MuscleTech Cell-Tech Hardcore Pro Series 4.4 LBS

Gaspari Nutrition Superpump 250, 800 gr
Universal Nutrition Animal Pak 44 pak/1 paket 11 tabletbench_O
 
Öncelikle sizi tebrik ederim Yeni başlayanlar bölümünde supplement kullanan ilklerdensiniz.Çok aceleci olduğunu söylemek gerek Benim spor hocam ve bugüne kadar danıştığım Spor hocaları 6Aydan önce supplement ve creatin v.b. ürünler kullanmayın diyorlar.Kullancam diyorsan yinede sana kolay gelsin :D
 
super pump 250 sana antrenmanların öncesinde oldukça fazla bir güç artışı sağlayacaktır , aynı zamanda damarlarının genişlemesini sağlayacaktır.
hazır damarları genişletmişken hemen antrenman sonrası kasları beslemek için Muscletech Nitrotech Hardcore Pro Series çok çok iyi bir seçim . muscletech in diğer ürünü için bu iki supplementi kullandığın sürece ihtiyaç yok diyebilirim.animal pak ise tek başına fazla bir işe yaramayacaktır. ilerde gelişimin arttıkca animal serisi ile bir kombinasyon yapabilirsin.

atakan arkadaşımız supplementleri ilaç olarak mı görüyor bilmiyorum ama ilk aylarda supplement kullanmanın tek zararı maddi olarak kişinin kendisinedir.çünkü kullanılan supplement gerekli etkiyi göstermez.sen zaten daha önce de bunlardan kullanmışsın.sonuçta kendi bileceğin bir şey.
benim fikrim v.g de 2 - 3 ayını bitirmiş ve bu sporu yapmaya kararlı kişilerin bu aylardan sonra supplementlerden destek almaları gerektiği yönünde.tekrar söylüyorum bu sadece benim fikrim.
 
cell-tech bu bünye için bence çok çok ağır bir creatin olur, superpump(nitrik oksit) e gelince kesinlikle spor geçmişi 3 aylık olan birisine tavsiye edilmez.Bence şu an sadece whey protein ile başlayın.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 13:29 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 13:26 ----------

ayrıca animal pak 3 aylık bir sporcu için çok ama çok fazla bir multivitamin kombinasyonudur, bünyenize fazla gelir,sonuçta şöyle birşey de var vucudunuz ihtiyacı olmayanı tuvalete atacak, haliyle paranızda tuvaleti boylıycak...
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı