O sıcaklarda haftada 5 gün antreman çok olur.Aşırı yorulursun ve ve kalp krizi gibi riskler de ortaya çıkabilir.Hedefin olan vücudun tanımın yapmamışsın.Ayrıca ortada ölçüler ve diğer özellikler de yok.Bu bilgiler olmadan kimsenin sana bir şey söylemesi çok zor.Ayrıca şu kadar zamanda şöyle olur muyum gibi sorular biraz mantık dışıdır bence.Neden dersen işin içine birçok faktör giriyor.
Ne kadar antreman yaparsan yap, ne kadar beslenirsen beslen kendini kimseyle karşılaştıramazsın.Herkesin çok çeşitli özellikleri var.Kişi kendi iradesi, nefsi ve vücudu ile baş başadır.Belki vücudun yağ,su tutyordur.Metabolizman yavaş ya da hızlı olabilir.Kasların gelişimi açık olabilir ya da çok zor gelişir.
Tam bir tavsiye almak istiyorsan resimlerini de eklemelisin.Sonuçta göğüs yapın yeterince iyi değilse 3 aylık bir zaman dilimi göğüs yapılanması için yeterli olmayacaktır.Gördüğün gibi bir çok kriter söz konusu.Bu çok denklemli bir spor.Bu karmaşık denklemi çözecek olan ise yine sporcunun kendisidir.
