3 ayda nasıl Vücut yapabilirim?

[Camelovski]

Yaş: 16
Boy: 1,77
Kilo: 62
Boyum kısa olduğu için spor yapmak istemedim...
Hayatım boyunca hiç spor yapmadım
Hatta futbol bile oynamadım
Fiziğimi çok kötü buluyorum
Yaşıtlarımın fizikleri benden daha iyi
Yazın çok çalışarak omuzlarımı genişletip göğüs kasları yapmak istiyorum ama 3 ayda ne kadar olur ne olur bilmiyorum...
Doğal bir vücut istiyorum sağlıklı bir vücut istiyorum.
İstediğim vücudu Body ile mi yoksa Yüsme il mi yapabilirim bilmiyorum...
Fotoğrafa göre 3 ayda ne kadar ilerleyebilirim ?[DOUBLEPOST=1461935683][/DOUBLEPOST]Resimde görüldüğü gibi...

 

[erenmrt]

boyun kısa diye spor yapmamak kısmını anlayamadım, 177 boy da kısa değil.
manavdan meyve alırmış gibi biraz omuz biraz karın kası düşüncesiyle spor yapılmaz.
Vücut bir bütündür.
3 ay çok kısa bir süre, süre belirlemek yerine kendine bir hedef koy o doğrultuda ilerle
omuz bel oranın güzel duruyor, bu vücuda ekleyeceğin kaslarla güzel bir görünüm elde edersin.

 

[Camelovski]

Body yapan arkadaşlar boyun uzaması duru demişlerdi inanmıştım meğer yalanmış
3 aydan sonra hafta sonları ile devam edebilirim diye düşünüyorum çok sağol öyle badigard gibi vücut istemiyorum anlarsın sen ...

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi