3 aylık değişimx

[Esqualee]

3 aya göre sizce nasıl devam eden spor hayatım içim onerileriniz nelerdir

https://hizliresim.com/pob4y0
http://i.hizliresim.com/6kaRo7.jpg

 

[arda5511]

başlangıç fotografın cok belli degil ama sanki yaglardan kurtulmuşsun . Bence düzgün bir beslenme programı ile büyümene bak 3 aya göre gayet güzel bir çalışma tebrikler

 

[Esqualee]

başlangıç fotografın cok belli degil ama sanki yaglardan kurtulmuşsun . Bence düzgün bir beslenme programı ile büyümene bak 3 aya göre gayet güzel bir çalışma tebrikler

http://i.hizliresim.com/gAAqM0.jpg
Bu daha iyi

 

[bodykazm]

Sanırım gelişimi biraz daha hızlandırmış olsan daha belirginleşecek kasların ama daha 3 aylık evet sıkı çalışman lazım başarılar

 

[Esqualee]

Sanırım gelişimi biraz daha hızlandırmış olsan daha belirginleşecek kasların ama daha 3 aylık evet sıkı çalışman lazım başarılar

Gelisim nasil hizlandiracagim

 

[bodykazm]

Gelisim nasil hizlandiracagim

Sporu hiç aksatmayacaksın düzenli besleneceksin devamlı yeni hareket öğrenip egzersiz hareketleri öğrenip çalışacaksın

 

[0461788]

Ben bi gelisim goremedim. Ama moralini bozma fotograflardan pek bisey anlasilmaz

Nexus 5 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi