İlk önce hardline progainer 5000 sonra optimum seriouss mass 5000 bitirdim, bu süreçte 51kg dan 60kg oldum.
spor yapıyorum o yüzden pek yağ biriktirmedim diyebilirim, karın kaslarım yerinde duruyor, kol kaslarım ve göğüs kaslarım geliştiler.
hedefim 70 kilo olmak bu yüzden bi paket 5000 daha bitiresim var ama zararı olur mu?
doğal yollardan olmuyor denedim, son çare olarak gainer kullanmaya başladım.
10 gündür gainer almadım ve bi kilo kaybım yok aynı kiloda sabit duruyorum.
spor yapıyorum o yüzden pek yağ biriktirmedim diyebilirim, karın kaslarım yerinde duruyor, kol kaslarım ve göğüs kaslarım geliştiler.
hedefim 70 kilo olmak bu yüzden bi paket 5000 daha bitiresim var ama zararı olur mu?
doğal yollardan olmuyor denedim, son çare olarak gainer kullanmaya başladım.
10 gündür gainer almadım ve bi kilo kaybım yok aynı kiloda sabit duruyorum.
