35 Yaşında Başlangıç için boks tavsiyeleri

[repregon]

Arkadaşlar selamlar ;

35 Yaşındayım işim gereği çok aktif hareket ettiğim söylenemez. Boy 180 Kilo 110 Yaş 35 boksa başlamak istiyorum. başlamak istiyorum derken antremanını yapmak anlamında. Yardımcı olursanız sevinirim. Ne yapmalıyım Yada boşver başlamamı diyorsunuz. 1 aydır spor salonuna gidiyorum.Spor salonunada sabahları gitmek zorunda kalıyorum. kendime ayırabildiğim tek zaman sabahları.Bu işi yapan bir arkadaşlardan tavsiyeler bekliyorum.


Şimdiden çok teşekkürler........

 

[ArL]

Boks antrenman olarak en güzel bi hoca önderliğinde spor salonunda yapılabilinir. Yaşınıza gelince eğer sadece antrenman olarak düşünüyorsanız ondada bir sıkıntı yok. Yalnız boks gerçekden öğrenmek istiyorsanız eğer günde ortalama 1-1.5 saat antrenman yapmanız gerekir yok spor olsun kültür fizik olsun diyorsanız daha mantıklı sporlarda bulabilirsiniz.