4,5 ayda 8 kilo. Kilo aldırıcı kullanmadan.

[tunerboy]

Arkadaş lar 4,5 aydır body yapıyorum ve 8 kilo aldım 57 ydim. 65 cratein kullanmadım sadece whey protein sizce nasıl 4,5 ayda 8 kilo yorumlarınız ben için önemli ....

 

[tunerboy]

Beyler yorumlarınızı bekliyorum kilo almam nasıl sizce hızlımı yavaşmı ?

 

[Pulbiber072]

Creatin Kullanmadım Demişsin Creatin Zaten Kilo Aldırıcı Olarak Kullanılmıyor. 8 Kilo Aldım Diyorsun Ne Kadarı Yağ Ne Kadarı Kas Bilmeden Nasıl Yorum Yapalım?

 

[enya]

8 kilo almadan öncesini ve sonrasını fotoğraf şeklinde koyarsan daha iyi yorum yapabiliriz

 

[forzalazio]

Creatin Kullanmadım Demişsin Creatin Zaten Kilo Aldırıcı Olarak Kullanılmıyor. 8 Kilo Aldım Diyorsun Ne Kadarı Yağ Ne Kadarı Kas Bilmeden Nasıl Yorum Yapalım?

creatin kilo aldırıcı olarak kullanılmasa da vücutta su tuttuğu için vücut ağırlığını olduğundan fazla gösterir

ama tabi aldığı kilonun büyük kısmının kas olmadığı da aşikar çünkü bu kadar sürede o kadar kas kütlesini yapamaz muhtemelen yağ ve karbo destekli bir kilo alımı olmuş