hayır tabiki, 4 ay boyunca diyetimden bi gram taviz vermedim çok iyi beslendim, gerekli doğru supp kullanmaya özen gösterdim zaten hiçbir hafta bölgede aynı antrenman yapmıyorum her hafta farklı hareketler bu de Growth Hormone'umu en üst seviyede tutuyor aynı zamanda da tenis oyuncusu olduğum için yağ almadım hiçsteroid mi kullandın?
hayır ilk resim baslangıc, ilk basta kol 32 suan 37.Ölçüler nedir? Ve başlangıçtaki ölçüler nedir sadece sonrası fotoğrafını koymuşsun sanırsam
aç gibi gösO kol pek 37 gibi göstermiyor hocam konuyu baltalamak gibi olmasın ama
35 civarı gösteriyor hocamkaç gibi gösteriyor hocam
aç gibi gös