4 Aylık Değişim

[NeverBackDown03]

Yorumlarınızı bekliyorum arkadaşlar

 

[UfkKcn]

Gelişimden ziyade sanki ikinci resimde göbeğini içeri çekmişsin gibi görünüyor. Toparlanma güzel sabırla devam et bel çukurun fazla gibi antrenmanlarına squat ve deadlift ekle. Sırt arka omuz ve göğüse ağırlık vermeye çalış


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[2pacist]

Anterior pelvic tilt söz konusu. Bunu bir araştır.







Calisthenics Athletics

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi