MechFit
Üye
Boy: 1.77
Kilo: 67 -> 75
Biceps: 32 -> 37
Omuz: 109 -> 124
2 sene öne başlayan vücut geliştirme uğraşımda geçen senenin eylül ayına kadar düzensiz ve bilinçsiz 5 ay salon geçmişim var. Kendimi bildim bileli düzgün bir fiziğim vardı (14 yaşındaki halim son fotoğrafta). Bunda tabiiki 5 yaşında doğalgaz borularında barfiks çekmem, boruların beni taşıyamayacağı yaşa geldiğimde babamın kiralık evimizde iki kapı arasına tutturduğu barfiks demiri, annemin alışveriş listeleri ile marketten çekilen poşetler, günlük kendi kafamda hazırladığım vücut ağırlıklarıyla barfiks, şınav,mekik,dips gibi hareketler temelimi oluşturdu.
Okulların açılmasıyla Eylül'de spor salonuna başladım.Spor salonunu okuldan çıktığımda yürüyüş mesafesinde seçmemin nedeni spor öncesi son öğünümü 2 saat önce okulda yapıp salon çalışmamda tam verim almaktı.
Salon seçmek için gezdiğim her yerde alternatif makineler sorarken şuanki salon hocamın tek sözüyle doğru yerde olduğumu anladım.
"Ben seni 2 tane dambılla adam ederim, yeter ki iste."
Derslerden çok araştırıp kafa yorarak, kimi zaman hocamdan kaptıklarımla bu sporun incelikerini öğrendim. Spora olan kararlılığım sayesinde 18 sene sonra ilk defa beslenmemi düzene soktum. Sağlam antrenmanlar ve dinlenmelerle formumun üstüne koyarak ilerliyorum. Arkadaşlarım okuldan çıkıp eve gidip yatmayı düşünürken ben salonda hangi bölgeyi çalıştıracağımı düşündüm. Bu arada benim teşviğimle yanımda spora başlayan 2 sınıf arkadaşım antrenman tempoma 1 ay dayanabildi.
Kararlılığım sadece spor hocam değil,bir çok insan tarafından fark edildi ve bu da bir çok yeni insan tanımama olanak sağladı. 2 sene önce 58 kiloyken anneme bu spora başlayacağımı söylediğimde bana "zaten zayıf bi' şeysin, iyice kuruyup gideceksin." diyen kadın şimdi bana daha fazla kilo almamam için makarna ve pilavı yasakladı.
Gelişimimle birlikte özgüvenim arttı ve karakterim doğru yönde etkilendi. Kendime sorumlular yüklemek bana iyi geldi, günden güne geliştiğimi hissetmekse gerçekten mükemmel.
Konu biraz amacından saparak motivasyon konuşmasına döndü ama bunlar başka insanlara ışık olsun diye gerçekten anlatmak istedim. İçinde bulunduğumuz spor fazlayla uğraş, devamlılık ve kararlılık istiyor. Ben en ufak uzak olumsuzlukta sporumu aksatsaydım (günde 2 saatimi salonda geçirmemin zaman kaybı olduğunu söyleyen arkadaşlarım, kız arkadaşımla aynı sebeplerden dolayı aramızın açılması, annemin protein tozumu dökmesi gibi) asla fiziksel ve zihinsel olarak şuan olduğum konumda olamazdım. Önemli olan bir şeyler başarabilmek. Tam tabiriyle "Kendini geliştirmek".
Bu 4 ay boyunca haftada 4 gün spor 3 gün dinlenme şekilde yaparken, gittiğim günler 1 ölçek tozu yarısı antrenman öncesi, yarısı antrenman sonrası olarak bigjoy whey kullandım. Kutunun bitmesiyle sizler de tavsiye ederseniz bcaa + creatin kombini kullanmayı düşünüyorum.
İyi veya kötü her türlü yoruma açığım. Eksik veya yanlış yaptığım şeyleri doğrularıyla değiştirmek bana her zaman keyif vermiştir. İleriye dönük olarak ne yönde çalışmalar yapabileceğimi, kullanabileceğim supplament önerileri ve bilgilerini verirseniz fazlasıyla memnun olurum.
Şimdilik bu kadar, herkese iyi forumlar.
Sporla kalın..
Eklentiler
Son düzenleme:
Üslubundan kaynaklı dalga geçer gibi yazmışsın ama ben içimden geldiği gibi anlattım. Bahsettiğin Olympia ve saygın sporcuların hikayeleri benim yazıma etki etmiş olabilir ama senin kaçını okuduğun merak konusu.
