-
Değerli Üyemiz
Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!
Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle
sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve
yorumlamasını sağlayacaktır.
Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!
Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
4 Aylık Tecrübe... Yaş 21, boy 1.70, kilo 67.
- Konuyu başlatan yazik
- Başlangıç Tarihi
Yazık ne kadar suredır spor yapıyorsun oncelıkle onu merak ettim..
yagsız bır vucudun var omuz kol ve gogus baslangıc sevıyesınde bırısı ısen fena sayılmaz ama ustadların saglıklı yorum yapabılmeleri için ne kadar zamandır bu sporu yaptıgını baslamadan once kılonu felan yazarsan daha aydınlatıcı yorumlar alabılırsın...
kıllar ıcınde tug dokucu krem yada makına kullanabılırsın jılet vurmanı tavsıye etmem yada lazer epılasyon yaptırabılırsın ...
kolay gelsin...
yagsız bır vucudun var omuz kol ve gogus baslangıc sevıyesınde bırısı ısen fena sayılmaz ama ustadların saglıklı yorum yapabılmeleri için ne kadar zamandır bu sporu yaptıgını baslamadan once kılonu felan yazarsan daha aydınlatıcı yorumlar alabılırsın...
kıllar ıcınde tug dokucu krem yada makına kullanabılırsın jılet vurmanı tavsıye etmem yada lazer epılasyon yaptırabılırsın ...
kolay gelsin...
bonatschi
Özel Üye
yazik,
Hedeflerinizden, yaşınızdan, kendinizden, idman sisteminizden ve tecrübenizden çok daha detaylı bahsedebilir misiniz?
Başlığınızın da kuralara uygun olarak güncellenmesi de lazım.
Ayrıca yandan çekilmiş daha detaylı resimler eklemeniz daha kaliteli yorumların gelmesi açısından önemli.
Hedeflerinizden, yaşınızdan, kendinizden, idman sisteminizden ve tecrübenizden çok daha detaylı bahsedebilir misiniz?
Başlığınızın da kuralara uygun olarak güncellenmesi de lazım.
Ayrıca yandan çekilmiş daha detaylı resimler eklemeniz daha kaliteli yorumların gelmesi açısından önemli.
yazik
Üye
Öncelikle tavsiyeleriniz için tşkler...Irsi olsa gerek omuz basları sırt ve göğüs olabildiğince kıl:SEn korktuğum olaydı vücudumun bu kadar kıllı olması basıma geldi
Tüğ dokucu krem kullanmayı düsündüm ama kılları kalınlastırır die korktum hiç kullanmadığım için bi bilgim yok bu tür ürünler hakkında.
Body yapmaya ne zmandan beri basladığıma gelirsek...Bu spora aslında göbek problemim var idi onu azaltmak için başladım sonra bazı noktalardada zayıf olduğumu hissettim mesela omuzlar ve bel...gobekte ve çevresinde yağ bi miktar yağ oranı var fakat ölçmedim...vücudum düzene girsin yeter aşırı bi gelişim istemiyorum...
Daha onceleri acemice kendi halimde sınav,mekik,barfix vs evde çalıstığım oldu...Fakat salonda başmam yaklasık 1,5 ay oldu...Bodye baslamadan onceki olçülerimle 1 ay sonraki olçülerim aşağıda yazdım...
Yaşım 20
[FONT="]1 ayı bitirdiim ikinci aya girdim.
giriş ölçülerim
omuz-111 cm
göğüs-91
kol-31
karın-89 cm idi
bir ayın sonunda
omuz-114
göğüs-94
kol-33
karın-84 oldu.[/FONT]
Tüğ dokucu krem kullanmayı düsündüm ama kılları kalınlastırır die korktum hiç kullanmadığım için bi bilgim yok bu tür ürünler hakkında.
Body yapmaya ne zmandan beri basladığıma gelirsek...Bu spora aslında göbek problemim var idi onu azaltmak için başladım sonra bazı noktalardada zayıf olduğumu hissettim mesela omuzlar ve bel...gobekte ve çevresinde yağ bi miktar yağ oranı var fakat ölçmedim...vücudum düzene girsin yeter aşırı bi gelişim istemiyorum...
Daha onceleri acemice kendi halimde sınav,mekik,barfix vs evde çalıstığım oldu...Fakat salonda başmam yaklasık 1,5 ay oldu...Bodye baslamadan onceki olçülerimle 1 ay sonraki olçülerim aşağıda yazdım...
Yaşım 20
[FONT="]1 ayı bitirdiim ikinci aya girdim.
giriş ölçülerim
omuz-111 cm
göğüs-91
kol-31
karın-89 cm idi
bir ayın sonunda
omuz-114
göğüs-94
kol-33
karın-84 oldu.[/FONT]
Son düzenleme:
yazik
Üye
Hakkımda detaylı bir açıklama yapmaya çalıstım..Konu baslığını güncelleyemedim nasıl yapabileceğimi soylerseniz değiştireyim...
Yandan çekilmiş fotolarıda en kısa zamanda eklicem...
yazik
Üye
Boyum 1,70 Kilom tartılmadım ama 65 kg die tahmin ediyorum...
bonatschi
Özel Üye
OK başlığınızı güncelledim.
Daha açıklayıcı fotoğraflarınızı da bekliyoruz.
yazik
Üye
muscle_pump
Yeni Üye
iiide kardeş bişey yokki neye yorum yapalım
yazik
Üye
Balıkesir Gönende Öğrenciyim keske 6 ay gidebilsem 3 aylık bi öğrenci anlasması var die yazıldım burdaki spor salonuna.O kadar da aham şaham bi yer deil, zaten bende sadece göbek derdine girdim sonradan omuzda yapmak istedim bütün derdim göbek ve omuz
AKYOL
Üye
Yazik Merhaba ; Bu spor emek, ter, sabır ve zaman isteyen bir spor seni tebrik eder ve başarıların devamını dilerim. Doğru yoldasın. Kıl problemine gelince genelde VG sporu yapan tüm sporcuların problemi, berberlerin kullandığı o numara makineleri kullanacaksın, yada benim tanıdığımö ve hala kıllardan arınmak için lazer yaptıran arkadaşlarım var ve yıllardır kurtulamadılar. ,,,, Bunlarla yaşamaya alışman en iyisi.
yazik
Üye
Yazik senin vücudun resmen gelişeciği varmış.Göğüsler şekilli hacimleniyorlar.Sırtta kendini göstermeye başlamış.Çevrenden olumlu tepkiler almaya başlamışsındır eminim.Doğru yoldasın
Tşkler pastnova dediğin gibi çevremde olumlu yorumlar alıyorum...Bu spora ilk baslarda göbek problemim nedeni ile basladım fakat zamanla eylenceli geldi ve bırakamıyorum imkanım olduğu sürece devam edeceğim...Artık nereye kadar giderse
Deneyimli arkadas ve hocalarımdan yardım alıyorum bu konuda.Saolsunlar isteğime uygun programlar yazıp inceliklerini oğretiyolar..Bi hocamla çektiğim resmi sizinle paylasmak istiyorum.Kendisi bu sporda oldukça deneyimli ve bilgili....
[URL=http://img208.imageshack.us/my.php?image=n1249535739302575429777.jpg][/URL]
yazik
Üye
Site yöneticilerine sesleniyorum...Konu başlığını değiştirmek istiyorum.Konu oldukça eski ölçülerim vs konu baslığında eski konumda güncellenmesi gerekiyor yardımcı olursanız sevinirim....
Yeni bilgilerim:Yaş 21,Kilo 67 ,Body çalısma sürem 4. ay ....
Diğer ölçülerimide tam olarak ölçtürdüğümde bu konuda belirteceğim tekrar...
Yeni bilgilerim:Yaş 21,Kilo 67 ,Body çalısma sürem 4. ay ....
Diğer ölçülerimide tam olarak ölçtürdüğümde bu konuda belirteceğim tekrar...
bonatschi
Özel Üye
OK,
Başlığı düzelttim.
