4 Gün Çok Etkiler Mi?

[0nd3r]

Arkadaslar uzun bir dietin ardından bayramda kendime izin vermeye karar verdim ama tatlının basından alamıyorun kendimi seker ihtiyacı var vücudun biliyorum ama tatlı yemeden duramıyorum 3 günün bende ne gibi etkisi olur ?
yada iştah kapatı yiyecekler var mı varsa bunlar neler yardımcı olur musunuz forumda vaktim olmadıgı icin arastıramadım yardımcı olurmusunuz ?

 

[MERAKLI]

Taviz konusu çok önemlidir birkere taviz verdimmi sürekli verirsin hiç taviz vermezsen asla disiplinini bozmazsın. Kendine dur de yapabilirsin aslında.

 

[sayter]

bence de sabah 1 kaşık bal atabilirsin ağzına, ve meyvelere yönelebilrsin, elma, muz gibi

 

[0nd3r]

meyve işi olabilir cok yemem lazım tabi saolun

 

[darknesssword]

yanında mandalin elma taşı 1 baklava yicegine git elmayı at agzına yap bişiler.d

 

[clubberfree]

yaa bence 4 günden birşey olmaz ye gitsin tadını çıkar sonra tekrar kesersin öbür türlü psikolojini bozarsın sonuçta ömür boyu yememezlik olmaz