45 günlük Clean Bulk.

[Cngzhnylmzz]

Merhabalar arkadaşlar. 10 yılı aşkın süredir sporun içerisindeyim. Dövüş sporlarıyla ilgilendim. Son 4 5 aydır ara verip B.b.'e başladım.Yaz başladığında epey saldım yeme işini yağlandım. 1 ağustos itibariyle diyete başladım. Güncel form durumunu sizlerle paylaşmak istedim.
Başlangıç :
Kilo:71
Bel: 89
Kol:36
Omuz: 118
Göğüs:99
Güncel;
Kilo:74
Bel;86
Kol:37
Omuz:120
Göğüs:100.5

 

[dusukbutceli-bodyci]

Helal Olsun Kas Kütlen Artmış Aynı Zamanda Yağ Yakmışsın Tebrikler

 

[igormami]

gelişim ve yapı çok güzel. hatta omuzlarının dik ve geniş olması da ayrı bir avantaj.

 

[Cngzhnylmzz]

Teşekkürler