5. Ay / Supplement Kombinasyonu Önerisi

uayz_alper

uayz_alper

Üye
Mrb Boy 1.88 kilo 72 daha önce 3 ay 4 ay gibi aralıklarla body yaptım şimdi yeniden başladım 5.ayım suplement kürü yapmayı düşünüyorum 3. aydan 5.aya kadar 4 kg whey granier kullandım şimdi almayı düşündüklerim...

OPTIMUM NUTRITION PRO-LOAD CREATINE COMPLEX 4lb
100%CASEİN GOLD STANDART PROTEİN2lb
OPTIMUM NUTRITION %100 WHEY PROTEIN GOLD 10 LB
Mega Mass 4000, 7000 Gram
OPTIMUM NUTRITION STRESS B-COMPLEX PLUS + VİTAMIN C 60 CAPS

niye 2tane ptotein tozu kullandın derseniz casein olanı gece yatarken kullancam sadece çok stresli ve sinirli bir insan olduğumdan b-complexsi tercih ettim sizce daha ne ekleyebilirim veya farklı markalarmı önerirsiniz ve kullanım ölçüleri ne olmamlı???
çok soru sordum galiba kusura bakmayın :D
 
Mega mass ile creatin protein ve casein kullanırsan lord of the bulk olursun
 
Alıcak olduğun suplementlerden mucize beklememeni tavsiye ederim,suplementlerin faydaları elbette vardır,ancak ek beslenme ürünleri olduklarını unutmayalım,KÜR yapıcaksan bu ürünler ile birlikte çok iyi beslenme uygulamalısın ki kilo alımın kalıcı olsun kürden sonrada bulk oldum diye beslenmende düşüş yapma aldığın kiloları çabuk kaybetme.
Ayrıca suplementlerine creatine eklemeni tavsiye ederim
 
yorumlarınız için teşekkürler ayrıca creatine var ama o farklı birşeymi? birde niyeyse hep biz editleniyoruz
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı