5 Ayda Ne Kadar Gelişebilirim?

[Barış Sevinç]

Selamlar 1 haftadır gidiyorum hocam vucut isinsin diye ufak aletlerle çalıştırıyor bisiklet,koşu,press vs bugun agirliga alacak boyum 1.85 kilom 83 göbek biraz var düzenli olarak beslenmeye çalısıyorum yarın whey bcaa ve protein alacağım günlük 8 yumurta vs tüketemiyorum ondan toza dayanıyorum.Bu 5 ayda vucut nekadar gelisir ortalama yağ erirmi ?

 

[goodfellas9]

Herkesin gelişim oranı, spora yatkınlığı vs. farklıdır bu yüzden sorunun bir cevabı yok ama düzenli beslenip idman yaparsan sonuç seni tatmin edecektir.

 

[Salih Tufan]

kardesım azımlı calısırsan cok guzel bı sey cıkar ortaya