Zayif adamin spora baslayip vucudun sekillenmesi tamam gayet oluyor da(kendim de oyleyim cok kolay olmasada beslenmeni iyi yapip hatta cok makro mikrolara takilmadim.ben hiç sporunuda Yaptinmi i vücut oluyor) ama kilolu hele boyle asiri yagli vücutlari toparlayip birde vucuda kas ekliyorlar ya gipta ediyorum. Tebrikler devam .