6 aylık çalışma sonucu

[HardBodici]

İlk başladığımda çekilmiş fotolar



bunlarda şu an ki ölçüler. 6 ay çalışma sonucu
Omuz : 117 >>> 121
Göğüs: 96 >>> 101
Bel: 88 >>> 90
Baldır: 51 >>> 54
Sağ kol: 34 >>> 38
Sol kol: 33 >>> 37
boy: 1.88 >>> 1.88
kilo: 85 >>> 85

yorumlarınız çok değerli, bu ise yeni uygulayacağım program Hacim için hareketler | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

 

[HardBodici]

6. Ayım

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!konu başlığı kısmını iyi okuyunuz

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi