Merhaba arkadaşlar 20 yaşındayım düzenli olarak spor yapıyorum 6 ay oldu. Başladığımda 58 kiloydum şimdi 71 kiloyum Kas kütlem büyüdü ve kuvvetlendim ama göbek kısmımda fazla bir yağlanma oldu arkadaşlar. Bunu çözmek için ne yapabilirim önerileriniz nelerdir
