6 Yıl düzenli Antrenman

[Kanocu_okan]

Arkadaşlar öncelikle belirteyim yaş 18 Boy 1.85 kilo 80
Düzenli olarak hiç fitness yapmadım. Ama 6 Yıldır Kano sporu yapıyordum bu seneye kadar yani şimdi bıraktım ve Vücudumun son halidir. Çok şişmiş bi vücut yerine daha hafif yağsız bi vücudum olmasını isterdim..

Sizce ne yönden eksiklerim var. Örneğin ben göğüslerimin küçük olduğunu düşünüyorum kollara göre dumbelllls

 

[thezoRRo]

Merhaba öncelikle . Bu foruma BB veya Fitness sporu dışında başka bi sporla alakalı konu açmak ne kadar doğru bilemiyorum . Vücudun yağsız ve fit bir vücut . Bu vücudu nasıl değerlendireceğimide bilmiyorum bana sorarsan . İyi günler .

 

[trader223]

vücut fit yağ oranı iyi güzel bi vücut bence ama üst göğüs eksikliği var onu tamamlarsan tamam