68 den 72 kiloya 4 aylık calisma

[AlexhunteR1]

 

[aliysr60]

Beslenmene çok dikkat ettin mi neler yaptın ?

 

[AlexhunteR1]

Aslında 5 aylık bir gecmisim var bir sene ara verdikten sonra yeniden basladim ilk basladigimda 56 kiloydum beslenmeme dikkat ederek aldim kilolari

 

[Ardasarrre]

Güzel vücut basarılarıların devamı olur umarım

 

[AlexhunteR1]

Tesekkur ederim

 

[AlexhunteR1]

 

[goodfellas9]

Omuzlara menem vermen senin için iyi olur güzel gelişim Aynen devam

 

[AlexhunteR1]

Omuzlara menem vermen senin için iyi olur güzel gelişim Aynen devam

Tesekkurler

 

[AlexhunteR1]

guncel 73 kilo

 

[doganaslan35]

güzel gelişim programını atar mısın ?

 

[AlexhunteR1]

güzel gelişim programını atar mısın ?

Ozelden attim

 

[ohnofor]

boy kaç

 

[AlexhunteR1]

boy kaç

1.77