cotyora52
Üye
(((arkadaslar konuyu yanlıs yere actım sanırım degısımler kısmına acıcagıma uye fotograflarına acmısım kusura bakmayın yetkılı arkadaslar tasırsa sevınırım))))
Arkadaslar herkeze merhabalar.Suan 21 yasındayım 6 aydır sureklı olarak vucut gelıstırmeyle ugrasıyorum daha oncesı ara araydı fazlasıyla amator olarak.öncelıkle sunu belırtmek ıstıyorum 4 sene once akcıger tumoru nedenıyle 58 kıloydum ve o sekılde 2 sene ıcınde 67 oldum ve spora basladım .
Suplement destegım:basladıgımdan beri whey proteın 1kutu dymatıze creatın bıtırdım.SUankı besin desteklerım :Whey proteın+Con cret creatın+MVP Mega 2300 amıno .
başlangıc 67 kılo 185 boy
Suan 77kılo 185 boy
Hedef 85 87 kilo (82 83 define şekilde..)
ilk resımde 60 küsür kıloyum bılmıyorum oncesı olarak attım(resım 6 ay oncesıne aıt degıl fakat basladıgımda ona yakındım) otekı ıkı tanes suankı durumum.
kol 39,5 dan ramazan dolasıyla bıraz kutle kaybettım 37 38 oldu
Herkeze kolay gelsin..
Arkadaslar herkeze merhabalar.Suan 21 yasındayım 6 aydır sureklı olarak vucut gelıstırmeyle ugrasıyorum daha oncesı ara araydı fazlasıyla amator olarak.öncelıkle sunu belırtmek ıstıyorum 4 sene once akcıger tumoru nedenıyle 58 kıloydum ve o sekılde 2 sene ıcınde 67 oldum ve spora basladım .
Suplement destegım:basladıgımdan beri whey proteın 1kutu dymatıze creatın bıtırdım.SUankı besin desteklerım :Whey proteın+Con cret creatın+MVP Mega 2300 amıno .
başlangıc 67 kılo 185 boy
Suan 77kılo 185 boy
Hedef 85 87 kilo (82 83 define şekilde..)
ilk resımde 60 küsür kıloyum bılmıyorum oncesı olarak attım(resım 6 ay oncesıne aıt degıl fakat basladıgımda ona yakındım) otekı ıkı tanes suankı durumum.
kol 39,5 dan ramazan dolasıyla bıraz kutle kaybettım 37 38 oldu
Herkeze kolay gelsin..
Eklentiler
Son düzenleme:
