7 antreman sonrası-öncesi.

[Emrah UYANIK]

Merhaba,2000-2006 yılları arasında yoğun olarak yaptığım bu sporu nerdeyse 8 yıl sonra tekrar başlamaya karar verdim.Araverdiğim süre içerisinde geçirdiğim panik atak ve yüksek tansiyon sıkıntılarından sonra toparlanma sürecine sporuda dahil etmek istedim.
Unutmuşuz tabi bu işleri,g.tü/göbeği saldık. 7 antreman yapabildim iş yoğunluğundan 3 haftada.Biraz toparlanmaya başladım sanki. Fikriniz denir ?
178 cm boy / 85 KG[DOUBLEPOST=1434314637][/DOUBLEPOST]İki foto daha.

 

[bodykazm]

Göbeğin çok büyük yağ yakman gerekli spora devam et ara vermeden birkaç ay sonra vücut kendini toplar zaten başarılar
http://gencvefit.com/haftalik-yemek-plani