7 Ayda Kaç Cm Ölçü Alabilirim ?

[HellBlooD]

Haftada 4 gün düzenli + programlı + whey pro kullanarak 7 ayda kaç cm max. min tahmini kol ölçüsü alabilirim ?bench_O

 

[HellBlooD]

Bu Arada Spor Salonunda Tabikide,Temel Var Kaslar Oluşmuş Durumda.

 

[cadocx]

belki 5 cm belki 8 cm nasıl bilelim ki kahin değiliz

 

[HellBlooD]

ya tahmin dedim zaten yani meraktan soordum tamamen.

 

[skilful]

senin fiziğini görsem çalışma şeklini görsem beslenmeni görsem tahmin yapabılırdım ama kusura bakma ne desem yalan olur ben diyim 5 sende 10
ölçülere kafanı fazla takma 7 ayda iyi vücut yaparsın.

 

[HellBlooD]

Valla Haklısın Kardeşim Aam Fotolarım Vardı Ordan Bakıp Bi Yorum Yapsan

Buyur Burdan Bakabilirsin
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/2-ayl-k-evde-al-t21869.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/2-ayl-k-evde-al-t21869.html

Bu Arada Şuan Karın Ve Göğüsler Biraz Daha Gelişmiş Durumda.

Çalışma Şeklim Şöyle Söyleyebilirim Spor Salonu Hocam Elinden Geleni Yapıyor.Sürekli İlgi Ve Dikkatli Çalışıyoruz Sadece MeraktaN Sormuştum

 

[ngt_psy]

Bence 7 ayda şu kadar olacak diye şart koşma, Sen kademe kadame yaptın mı geliştiğini gördün mü daha da azim yaparsın. Ben öyle yapıyorum.

 

[umur35]

Biraz bilgili ve disiplinli isen suandaki durumundan daha iyi olacagın kesin..