7 aylık değişimim ~ %9 yağ oranı

[klmung]

merhaba öncelikle, daha önce burada konu açmıştım. Şimdi bu ikinci konum olacak.

Burada değişimimi sizlerle paylaşmak istiyorum amacım ise tamamen yorumlarınızı ve şu şu şu yapsan daha iyi olur , şunu yapmasan da olur gibi yorumlarınızı ve önerilerinizi bekliyorum

1.ay

4. Ay

7. Ay

 

[ms1627]

bu fotoğraftan bir analiz yapadım ben