7 aylık hacim nasıl beyler ?
- Konuyu başlatan Emre Abucak
- Başlangıç Tarihi
M_JaiWhite
Üye
Kardesim baslangıc kilon ve suanki kilonu söylermisin? Güzel gelişim bence tebrikler
Emre Abucak
Üye
Valla dostum ben spora başlamadan 3 ay önce 65 kilo idim sonrasında 75 kiloya kadar çıktım evde şınav mekik tarzı şeyler yaptım ama baya yağlandim spora başladımda 75 kilo idim şuan 81 kiloyum a
Emre Abucak
Üye
İlk 1 ay 3 cm ekledim sonra yavaşladı
Herekelors
Üye
Ben beğendim genetiğinin ve beslenmenin yardımıyla iyi bir noktaya gelmşşsin. Tavsiyem bulka girip hacim kazanman. Fotoğrafta gördüğüm kadarıyla tam hacim almamışsın 
bulkyfighter
Üye
Kilon kaç şu an kas oranı artmış ama kilonda iyi duruyor Orantılı bir gelişim olmuş tebrikler.
Orantılı bir gelişim olmuş tebrikler. Emre Abucak
Üye
82Kilon kaç şu an kas oranı artmış ama kilonda iyi duruyor
Cengizhanivoc
Üye
İlk 1 ay 3cm kol ekledin demek?!?!?! Güzelmiş ))))
))))Baruch Spinozaa
Üye
Oooo tozla mı yaptın ya