7.Aylık vücüdum sizce nasıl

[isyankar295]

Başlangıç Ölçulerım
kol=29
bel=75
omuz:=103
kilo=57
göğüs=87
Şimdiki Ölçülerim
kol=38
bel=77[DOUBLEPOST=1398871976][/DOUBLEPOST]

Başlangıç Ölçulerım
kol=29
bel=75
omuz:=103
kilo=57
göğüs=87
Şimdiki Ölçülerim
kol=38
bel=77

omuz=127
kilo=72
göğüs=103[DOUBLEPOST=1398872032][/DOUBLEPOST]

Başlangıç Ölçulerım
kol=29
bel=75
omuz:=103
kilo=57
göğüs=87
Şimdiki Ölçülerim
kol=38
bel=77[DOUBLEPOST=1398871976][/DOUBLEPOST]
omuz=127
kilo=72
göğüs=103

[DOUBLEPOST=1398872086][/DOUBLEPOST]

Başlangıç Ölçulerım
kol=29
bel=75
omuz:=103
kilo=57
göğüs=87
Şimdiki Ölçülerim
kol=38
bel=77[DOUBLEPOST=1398871976][/DOUBLEPOST]
omuz=127
kilo=72
göğüs=103[DOUBLEPOST=1398872032][/DOUBLEPOST]

 

[yamannn38]

şimdi kol kaç

 

[iRock337]

7 ayda 9cm kol nasıl geliştirdin kol antremanını yazarmısın

 

[zafer_zaferoglu]

Ben de 7 ayda 24 cm omuz nasıl yaptın merak ediyorum.
Programını yazar mısın?

 

[isyankar295]

7 ayda 9cm kol nasıl geliştirdin kol antremanını yazarmısın

anteman aklımda değil unuttum ama şimdikinı vere bılır keşke ilk başladığım fotom olsaydı ozamn süphen olmazdı[DOUBLEPOST=1398888549][/DOUBLEPOST]

Ben de 7 ayda 24 cm omuz nasıl yaptın merak ediyorum.
Programını yazar mısın?

iyi belenerek gunde 500 gr tavuk 3 tabak pilav 3 tane yumurta günde suplumentte kullandım

 

[iRock337]

şüpem yok zaten kardeşim yapmışsındır helal olsun.ben antremanını merak ediyorum şimdikini yazabilirmisin peki

 

[isyankar295]

şimdi kol kaç

38cm[DOUBLEPOST=1398920097][/DOUBLEPOST]

şüpem yok zaten kardeşim yapmışsındır helal olsun.ben antremanını merak ediyorum şimdikini yazabilirmisin peki

Pazartesi günü yazarim

 

[arnold1903]

Helal olsun kardesim

 

[muratfdaan]

Kol antremanını banada yaz bende 7 aydır yapıyorum sağ kol 31 cmdi şimdi 36 oldu yazarsan sevinirim


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi