Herkese merhaba öncelikle.19 yaşında 1.72 boy 70 kiloya sahip bir insanım.Beslenme düzenim gerçekten çok bozuk ve hep merak ettiğim birşeydir bu mesele.Kilo verme gibi bir amaçla yapmayacağım bunu. Sadece şekere olan ilgimi unutmak ve beslenme düzenimi sıfırlamak adına yapacağım.Bu süreçte sadece su ve kahveden faydalanacağım.Not olarak eğer 7. Günün sonunda hala dayanabilirsem hastaneye gidene kadar devam ettireceğim.Sabahtan itibaren saati saatine buraya yazacağım herşeyi.Iyi forumlar dilerim