9 ay yarım yamalak spor (sınavın acizliği..)

[KGKVBK]

Merhaba, öncelikle şöyle söyleyeyim 9 ayın 4 5 ayı sporsuz geçti, sınava hazırlandığım için vakit bulamadım son 2 3 aydır evde dumbel ve bar ile çalışıyorum(full body).

İkincil olarak çevremdekiler geçen seneye göre büyüdüğümü (yazdaki halime göre) söylüyorlar. Yağlandığımın farkındayım. Sizce büyüme var mı yoksa sadece oluşan yağın etkisi mi? İyi kötü yorumlarınızı, tavsiyelerinizi bekliyorum.

Son olarak sınavdan sonra hemen spora başlayacağım.

Geçen seneki form;


2 ay önceki form;


Güncel form;

 

[msguner29]

kanka ben bir değişim göremedim ya.

 

[KGKVBK]

kanka ben bir değişim göremedim ya.

Sağolun yorum için

 

[Agent47]

Hocam bence de olmamış. Sınavlardan sonra bu işi daha bilinçli şekilde yapmaya çalışın özellikle beslenme ile ilgili biraz araştırın öğrenin. Yağ oranınız gereksiz şekilde fazla artmış.

 

[KGKVBK]

Hocam bence de olmamış. Sınavlardan sonra bu işi daha bilinçli şekilde yapmaya çalışın özellikle beslenme ile ilgili biraz araştırın öğrenin. Yağ oranınız gereksiz şekilde fazla artmış.

Kilo almaya fazla yatkın vücudum ama zayıflarken de çok zorlanmıyorum, dediğim gibi 4 5 ay zaten spor yapmayınca vücudum berbat hale geldi yine bu toparlanmış hali yorumunuz için teşekkürler

 

[KGKVBK]

Arkadaşlar konuda ki resimler kırık düzenleyemiyorum da güncel halim bu şekilde;

 

[Samet Şentürk]

Hocam yanlış anlama yağ oranın biraz fazla sınavdan dolayı pek odaklanamamışsın sınav stresi zordur başarılar...

 

[KGKVBK]

Hocam yanlış anlama yağ oranın biraz fazla sınavdan dolayı pek odaklanamamışsın sınav stresi zordur başarılar...

Zaten biliyorum yağlı olduğumu yanlış anlaşılacak bir şey yok tek aktivite okul dershane olunca öyle oluyor, zaten amacım gelişmek falan değildi, teşekkür ederim saygılar

 

[Solider35]

Bu çatlaklar gerçekten kötü benimde maalesef var geçmiş olsun