9 aylık çalışmanın ardından

[gurgula]

salondan arkadaşım 9 ay önce bu spora başladı.kendinin internet imkanının olmamasından dolayı fotolarını ben yayımlıyorum.yorumlarınızı bekliyoruz.teşekkürler saygılar.her hangi bir ilaç v.b kullanmamış.sağlam bir beslenmede yapmadı.sadece çalıştı.yorumlarınızla spor yaşamına yön verip çalışmalarına devam edicek.
kol:31 cm'den 36 cm'ye
omuz:107 cm'den 113,5 cm'ye
göğüs: 92 cm'den 97 cm'ye
gibi bir gelişim yaşamış.kendisi 19 yaşında.

 

[karadev+]

arkaşaşımız gerçekten iyi bi vucutyapmış göüsleri işiğiın etkisiyle önpilana çikmamış amam belliki göründüğün den daha büyük ve orantilıı . yiğidi öldür hakkını yeme

 

[dukr]

6 ay için güzel bir sonuç. ama arkadaşına söyle yediği yemeği iki katına çıkarsın (protein ve temiz karbonhidratlardan bahsediyorum.)

 

[gurgula]

kesinlikle sağlam bir beslenme programı uygulaması gerek.kendisine söylicem.teşekkürler....

 

[asrin78]

ölçüler sanki daha fazla gibi gözüküyor.alt yapısı çok iyi vücudu çok orantılı
tebrikler