9 Aylık Değişim

20141029_img_1079-1-jpg.35170





Definesyona girmek istiyorum %10 yağ oranım var 8e düşürmek istiyorum ama spor antrönörüm yapma dedi zargana gibi olursun diye.
Supplement olarak bcaa tablet ve protein tozum var
 
Değişim güzel, ama aşırı fazla kütlen yok, o yüzden şu an %10'un altına inmeyi ben yanlış olarak görüyorum.
 
Back
Yukarı