Açık/yakın tutuş dips farkı nedir?

[ulaire]

Salonda kullandığım destekli dips/barfiks sisteminde dips için olan tutma kısmı açılıp kapanabiliyor. Göğüs odaklı yaparken iki şekilde de göğsü hissediyorum ama gene de bir sorup fikir almak istedim. Yakın tutuş bir tık daha kolay çıkıyor gibi.

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[zeo64]

yakın olmasında fayda var.göğüs/triceps aktivasyonu bakış açısından ziyade omuz korunumu açısından,sakatlık önlenmesi için yani.o yüzden olabildiğince yakın tutuş yapmakta fayda var.

 

[ulaire]

Eyvallah sağolasın.

yakın olmasında fayda var.göğüs/triceps aktivasyonu bakış açısından ziyade omuz korunumu açısından,sakatlık önlenmesi için yani.o yüzden olabildiğince yakın tutuş yapmakta fayda var.

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi