1 1.5 senelik fitness geçmiyim var sınav vs yüzünden 2 sene ara verdim.Şimdide koronadan dolayı spor salonlarına gitmeye çekiniyorum decatlondan bench 500 adlı ayarlanabilir sehpayı aldım.Şimdide ağırlık seti lazım önerisi olan var mıdır ecg sporun bir setini gördüm o nasıl bilgisi olan var mı?