Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
"Bel ağırlığı veya ağırlıklı kemer"ne işe yarar? Ağırlık kemeri ile aynı işlevde mi yoksa sadece biraz daha direnç sağlamak için mi kullanılır? Tam olarak belimi sıkmıyor elim rahat giriyor bu şekilde deadlift,squat vs. yaparken ağırlık kemeri gibi destek sağlar mı?
