CaqaTaY Kaan
Üye
Sağ kolum üzerine aşırı yükleme yaptığımı düşünüyorum tam ısınmadan ağırlıklar yaylar şınavlar çektim ayrıca sonraki gün bilek güreşindede üzerine gittim o akşam baya ağırmıştı sonra dalmışım saat 01.30 gibi uyandım aşırı şiddetli bir ağrı neredeyse kolumun tamamında özellikle dirsek üstünde ve dirsekte ağrı kesici almama rağmen geceyi zor atlattım...Benim şüphem lif atmasından yana o yüzden bana biraz yardımcı olun lütfen yani nasıl anlarım lifin attığını atmışsa ne yapmalıyım veya herhangi başka bir şey ???
(Şuan bile ağrıyor...)
(Şuan bile ağrıyor...)