öğleden sonra spora gidicektim kalktım 12 de tam yedim kahvaltıyı biraz geç kaldım yumurta peynir domates sonra 3 saat sonra karpuz peynir ve patlamış mısır yedim spordan önce bide geçenlerde duydum kahve önemliymiş diye kalktım sağlam acılı bi kahve içtim bardağın 44 de 3 ünü içtim nescafe idi sonra spora gittim fakat gözüme bir renkli perde sol gözüme şuan acaip halsizlik tansiyon düşüklüğümü ne bilemedim öyle enteresan ve kötü bi durum ki bir anda resetlendim Allah hayıra çevirsin
Ben bunu yazdım aramızda çok tecrübeliler var daha yeniyim yanılıp düzeltiyorum çok eksiğim var bilioyrum
Bu arada hiç bir takviye almıyorum
Önerilerinizi bekliyorum şimdiden çok sağolun
Ben bunu yazdım aramızda çok tecrübeliler var daha yeniyim yanılıp düzeltiyorum çok eksiğim var bilioyrum
Bu arada hiç bir takviye almıyorum
Önerilerinizi bekliyorum şimdiden çok sağolun
